春季白癜风患者养生之道

　　立春已过，天气开始慢慢转暖，随着气温的慢慢回升，很多患者身上的白斑又开始有了“发芽”的迹象，那么，春季白癜风患者应该怎么样来养生呢?

　　一、衣服合理增减

　　俗话说“春捂秋冻。”“春捂”的理论是告诉人们，当春季来临时，不急于脱衣服，有益身心健康。适当地捂一捂，可增强皮肤的耐寒力。

　　随着立春的来临，气温逐渐升高，要注意适时增减衣物，不可骤增骤减，也不可增加过多，以利于身体对气候转冷的适应力。特别是白癜风患者朋友，注意保暖就显尤为重要。因保暖可避免外邪侵袭，阳气外泄。不要熬夜或蒙头睡觉，要养成开窗而居、露头而睡的习惯。

　　二、合理调整饮食

　　立春后，气温逐渐增高，湿度逐渐减小，空气逐渐干燥，人的皮肤黏膜水分蒸发加速，出现皮肤干涩、鼻燥、唇干、咽痛、头痛、手足心热等现象，这就是人们常说的春倦证。因此，春季每日水的摄入量应达到2.5升，以维持水电解质代谢平衡，防止皮肤干裂。

　　进入春季，白癜风患者更应多吃豆类等高蛋白植物性食物，少吃油腻厚味，以防加重春燥症状。多吃蔬菜水果，以补充体内维生素和矿物质，中和躯体内多余的酸性代谢产物，起到清火解毒的作用。蔬菜应选择新鲜汁多;水果应食用养阴生津之品。

　　此外，白癜风患者要积极乐观的配合医生专业的治疗，劳逸结合、避免过度劳累，增加户外锻炼，从而以一个强健的体魄对抗白魔的来袭。

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